by
JESSICA
FURUNÄS
INTUITIV STRESSCOACH & GRUNDARE AV 'YOU'
för din inre hälsa
by Jessica
Intuitiv stresscoach
Jag arbetar som intuitiv stresscoach, healer och yogalärare och mitt mål är att du ska kunna hantera din samtid, rensa i din dåtid och skapa det du önskar i din framtid. När du väljer mig som Stresscoach tittar vi på just dom tre delar som YOU står för:
Din ttre påverkan
Ditt medvetna
Ditt ndemedvetna
'YOU' är en djupgående metod för att reducera ohälsosam stress i ditt liv genom coachingprogram, individanpassat program eller enskild behandling/samtal.
Stress är en kroppslig och mental reaktion på påfrestningar, utmaningar eller krav i ens liv. Den kan vara en naturlig respons på olika situationer, men om den blir överväldigande eller långvarig kan den påverka hälsan negativt på flera plan.
Yttre påverkan som kan orsaka stress inkluderar arbetskrav, relationer, ekonomiska problem, och krav på tidshantering. Dessa påverkningar kan leda till fysiska och psykiska symtom som trötthet, oro, sömnproblem och mycket mer. Det är viktigt att hantera och minska stress för att upprätthålla en god hälsa.
Din yttre mevetandet
Ditt omedvetna
Omedvetenhet kan vara när vi inte är medvetna om eller uppmärksamma de faktorer som orsakar stress eller hur den påverkar oss. Ibland kan stressorerna vara dolda eller inte medvetna för oss, och det kan leda till att vi reagerar på dem utan att förstå varför vi känner oss stressade. Det är viktigt att bli medveten om de faktorer som orsakar stress och försöka förstå hur de påverkar oss för att kunna hantera och minska stressen effektivt.
Ditt undermedvetna
Vårt undermedvetna spelar en viktig roll i hur vi hanterar stress. Många av våra tankar, reaktioner och känslor i stressiga situationer kan vara resultatet av vårt undermedvetna sinne. Det kan inkludera tidigare erfarenheter, sårbarheter och inlärda mönster som påverkar hur vi reagerar på stressorer. Genom att öka medvetenheten om vårt undermedvetna och hur det påverkar vår stressrespons kan vi arbeta med metoder för att förstå och hantera stressen mer effektivt.
KONTAKT
Besöksadress:
Garvaren plan 3
Stationsgatan 2
341 60 Ljungby
070 213 51 21